CALENDRIER 2021– 2022

Plusieurs sections proposées :

MARCHE ET COURSE A PIED :
Les entrainements de course à pied ont lieu les mardis et jeudi à partir de 18h30. Le dimanche vous avez la possibilité de partir pour 10km de marche sportive. Il reste encore de la place, pour venir rejoindre l’équipe.

TENNIS DE TABLE :
L’activité est reprise depuis le jeudi 09 septembre. 18h30 à 19H30 pour les enfants et de19h30 à 20h30 pour les adolescents et adultes.
Les cours se déroulent à la salle des fêtes de Montérolier et encadrés par Jean-Michel LEFEBVRE (entraineur diplômé)

GYM :
L’activité gymnastique est reprise depuis le lundi 06 septembre. Les cours se déroulent de 19h00 à 20h30 à la salle des fêtes de Montérolier.

BMX :
L’activité BMX est reprise depuis le samedi 18 septembre matin sur un circuit refait à neuf par la municipalité. Rendez-vous 10h00 sur le circuit de Saveaumare.

SOPHROLOGIE :
2 séances de découverte sont proposés les 28 septembre et 12 octobre de 18h30 à 19h30 à la salle des fêtes de Montérolier.
Celles-ci seront suivies de 15 séances prévues les : 9 et 23 novembre, 7 et 21 décembre, 4 et 18 janvier, 1er et 22 février, 8 et 22 mars, 5 et 26 avril, 10 et 24 mai et le 8 juin. Il reste encore de la place pour cette nouvelle activité.

La Sophrologie c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

MONTEROLIER ACTIVE remercie ses partenaires :
L’association remercie la municipalité pour la réfection du terrain de BMX, GROUPAMA pour son don et les entreprises Manu-Trans & Convoyage et Jacques Cornet pour le financement d’une nouvelle table de tennis de table.

Contact :
Jérôme HAUCOURT : 0618110524